ການດູແລຫຼັງຕົ້ນ (Postnatal Care) ສຳລັບແມ່
ຫຼັງຈາກການສຳລັດລູກ ຫຼັງການຄົບຄວາມກຳລັງແມ່ແລະເດັກຈະເຂົ້າສູ່ຄວາມເປັນປົກກະຕິ ຈຸດນີ້ແມ່ນເວລາສຳຄັນສໍາລັບການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ການຮັກສາສຸຂະພາບຈິດໃຈ ແລະການສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງແມ່ແລະເດັກ. ບົດຄວາມນີ້ຈະອະທິບາຍຫຼັກການດູແລຫຼັງຕົ້ນ ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດ ແລະທາງເລືອກຂອງບໍລິການທ້ອງຖີ່ນ.
ບົດຄວາມນີ້ເປັນຂໍ້ມູນສຳລັບຈຸດປະສົງທົ່ວໄປ ແລະບໍ່ຄວນນຳໃຊ້ເປັນຂໍ້ບອກທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊຳນານທາງການແພດເພື່ອຮັບຄໍາແນະນໍາແບບສ່ວນບຸກຄົນ.
ພື້ນຖານຂອງການດູແລຫຼັງຕົ້ນ
ການດູແລຫຼັງຕົ້ນຄືກະຮູບການກວດເຊັກແມ່ແລະເດັກຕໍ່ຫຼັງການເກີດ ໂດຍປົກກະຕິກະມີການຕິດຕໍ່ພັນທະລະວັງພາຍໃນສອງອາທິດທຳອິດ ແລະຕິດຕໍ່ຄືນໄປຫາແພດຫຼືນັກມິດຕໍ່ໄປເພື່ອການກວດຄວາມຟື້ນຟູ. ການກວດຄວາມສຸຂະພາບລວມມີການເຊັກຜ່ານການເຜີຍເລື່ອງການເລືອດເຂັ້ມ, ພະລັງວິ່ງ, ການຮັບນ້ຳແລະການຕິດຕໍ່ການຮອດນ້ອຍໆ.
ການເອົາໃຈເຖິງຮ່າງກາຍ
ການຟື້ນຟູທາງຮ່າງກາຍຫຼັງການຄົບຄວາມອາດຈະປະກົດໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານ, ການມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ບ່ອນຕ່າງໆ, ການລົບຂອງແພັດແລະການຟັງການເລີ່ມຕົ້ນໃນການຄວບຄຸມນ້ຳຫນັກ. ການດູແລຄວນປະກອບດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ການຮັບປະທານອາຫານທີ່ດີ, ການຝຶກກະລຸນາທີ່ພໍໃຈແລະການຝາກກຸ່ມການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູ. ຄວນມີຄວາມຕັ້ງໃຈເຝິກລາຍການກວດສຸຂະພາບເພື່ອຕົກລົງບັນຫາເຊັ່ນໄຂ້ຟ້ອນຫຼືເລືອດປວດຫຼາຍ.
ການດູແລສຸຂະພາບຈິດໃຈ
ສຸຂະພາບຈິດໃຈຫຼັງຕົ້ນແມ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ລວມທັງອາການ “postpartum blues” ທີ່ມັກດັ່ງຂຶ້ນໃນສອງສາມວັນຫຼຶືສອງອາທິດແລະອາການທີ່ຫຼາຍກວ່ານັ້ນທີ່ເປັນຮູບແບບຂອງພະຍາດຕົນເອງ (depression). ອາການທີ່ຄວນສັງເກດປະກອບດ້ວຍການຫຼາຍກວ່າຫນ່ວຍເວລາທີ່ຄວນຂອງການນອນ, ຄວາມສົນໃຈຕໍ່ງານປົກກະຕິຫຼືຄວາມຄິດຕົກຕໍ່. ການຫາກີ່ສະເຫຼີມຈຳເປັນຕ້ອງປຶກສານັກວິທະຍາສາດທາງຈິດໃຈ ຫຼືເພີ່ມການຮັບສະໜອງຈາກຄອບຄົວ ພໍ່ແມ່ກຸ່ມສະຫາຍ.
ການດູແລເດັກທ້ອງ
ການດູແລເດັກແມ່ນສ່ວນສຳຄັນຂອງການດູແລຫຼັງຕົ້ນ ຮວມທັງການເນົານ້ອຍ, ການແນະນຳເກັບນ້ຳນົມ ແລະການຕິດຕໍ່ນ້ຳໜັກ ພໍ່ແມ່ຄວນຕິດຕໍ່ກັບສຸດທ້າຍກວດນ້ອຍນ້ອຍເພື່ອຕິດຕາມເຄື່ອງຊີ້ແລະນ້ຳໜັກ. ການຕິດຕໍ່ກັບການສັງເກດເຊັ່ນອາການສີເຫືອງ (jaundice), ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະການສົມມຸນທີ່ຄວນປົກກະຕິ. ການຮັບການສອບຖາມແນະນຳຈາກນັກພະຍາບານແລະການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜອງສ່ວນທ້ອງຖີ່ນຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ແລະເດັກປົກກະຕິ.
ການເຟືອນ ແລະ ການບໍລິການຕໍ່ໄປ
ການເຟືອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນທີ່ສຳຄັນ ບໍ່ວ່າເປັນນ້ຳນົມແມ່ຫຼືນ້ຳສະຫຼອງ, ການຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາລະກິດທ່ານພາຍໃນຊຸມຊົນ ຫຼືບໍລິການສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການ. ການກວດຕໍ່ໄປເພື່ອປັບປຸງວິທີເຟືອນ ແລະການວາງແຜນດ້ານການຄຸ້ມກຳການເດັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບໍລິການຕໍ່ໄປອາດລວມທັງການຫມະຍຸງເທັກນິກສຳລັບການເຟືອນ, ການສອບຖາມເລື່ອງອາຫານສຳລັບແມ່, ແລະການກວດສຸຂະພາບຕໍ່ໄປຂອງເດັກ.
local services ແລະທາງເລືອກໃນພື້ນທີ່
ການຄົ້ນຫາ local services ແມ່ນສໍາຄັນ ເຊິ່ງອາດປະກອບດ້ວຍຄລິນິກມາຍເດີວ, ບໂຄຄອບຄົວ, ແລະກຸ່ມສະໜອງສ່ວນທ້ອງຖີ່ນ. ການເລືອກບໍລິການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໃສ່ຄຸນນະພາບ ແລະຄວາມເໝາະສົມສຳລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່. ການຮອບຄອບຂໍ້ມູນກ່ອນປີເດີນແລະສອບຖາມກ່ອນເຂົ້າໃຊ້ບໍລິການຊ່ວຍໃຫ້ການດູແລມີປະສິດທິພາບ. ການຊອກຫາຂໍ້ມູນໃນພື້ນທີ່(in your area) ຫຼືການເຊີບຕິດຕໍ່ທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຜ່ານໂທລະສັບຫຼືອອນໄລນ໌ກໍແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ.
ສະຫຼຸບເປັນພາຍໃນ, ການດູແລຫຼັງຕົ້ນມີຄວາມຫນ້າສຳຄັນຕໍ່ການຟື້ນຟູຂອງແມ່ແລະການເຕີບໂຕຂອງເດັກ. ການຮັບການກວດຄວາມສຸຂະພາບເປັນປະຈໍາ ແລະການໄດ້ຮັບການສະໜອງທີ່ເໝາະສົມຈະຊ່ວຍເສີມພັນທະລະວັງທາງການກວດ ແລະຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ.
